Sudah Tua Tetap Bugar Sehat dan Produktif, Begini Kiat Generasi Yold

SUKABUMI, iNews.id —Walaupun sudah lansia (lanjut lansia), namun bisa tetap sehat, bugar dan produktif. Anda dapat menjaga pola makan, juga tetap kreatif dan produktif untuk menjaga fisik. Ada banyak cara yang bisa dilakukan, mulai dari aktif bergerak, olahraga, menjaga pola makan, dan lainnya. Dengan demikian, Anda akan menghabiskan masa tua yang lebih sehat. 

Ya, tetap produktif di masa tua menjadi impian banyak orang. Termasuk, bagi pendiri Olympic Furniture, Au Bintoro yang kini berusia 70 tahun. 

Dia memiliki tips tersendiri untuk hidup sehat dan bugar. Seperti apa? Berikut ulasannya dirangkum hari ini. 

"Saya ingin berbagi pengalaman untuk tetap sehat, bugar dan penuh vitalitas, serta semakin kreatif dan produktif," kata Au Bintoro melalui keterangannya.

Dia seperti tidak pernah kehabisan daya, bahkan seperti mendapat tenaga ekstra, sehingga mampu melakukan beragam aktivitas olahraga, dan terbilang ekstrem. 

"Jadi memiliki waktu produktif untuk keluarga, aktivitas sosial maupun bisnis," katanya. "Buat saya di usia 70 ini, bukanlah usia untuk mengakhiri atau tutup buku dalam menjalani aktivitas kehidupan, tetapi justru untuk memulai dan memasuki beberapa kegiatan baru, karena hidup adalah proses belajar," katanya. 

Editor : Eka L. Prasetya